Dana Glowacka Größe, Alter, Ehemann, Familie, Biografie und mehr

Bio/Wiki
Berufe	Yogalehrer und Sportler
Bekannt für	Als Guinness-Buch-Rekordhalter für das Halten einer Planke für 4 Stunden, 19 Minuten und 55 Sekunden im Jahr 2019
Physische Statistiken und mehr
Höhe (ca.)	in Zentimetern - 165 cm in Metern - 1,65 m in Fuß und Zoll - 5' 5
Gewicht ca.)	in Kilogramm - 60 kg in Pfund - 132 Pfund
Augenfarbe	Blau
Haarfarbe	Hellblond
Persönliches Leben
Geburtsdatum	2. Mai 1975 (Freitag)
Alter (Stand 2023)	48 Jahre
Geburtsort	Montreal, Quebec, Kanada
Sternzeichen	Stier
Staatsangehörigkeit	kanadisch
Heimatort	Montreal, Quebec, Kanada
Essgewohnheiten	Vegan[1] Dana Glowackas Website
Hobbys	Reisen und Wandern
Familie
Ehemann/Ehepartner	Nicht bekannt
Kinder	Sind - Ralph
Eltern	Vater - Name nicht bekannt (Skitrainer) Mutter - Glowacka Janina Wladyslawa
Geschwister	Bruder - Chris Glowacki Schwester - Angela

Einige weniger bekannte Fakten über Dana Glowacka

• Dana Glowacka ist eine kanadische Sportlerin, Fitness-Enthusiastin und Yoga-Trainerin, die dafür bekannt ist, im Jahr 2019 den Guinness-Buch-Rekord für die längste Zeit in einer Bauchplankenposition zu halten.

• Ihrer Meinung nach konnte sie durch regelmäßiges Üben ihre Planking-Fähigkeiten verbessern und eine gute Haltung bewahren. Ihr Job als Yogalehrerin half ihr, eine Expertin im Planking zu werden.

  

  Dana Glowacka beim Yoga

• Einmal erzählte Dana Glowacka in einem Mediengespräch, dass ihr Sohn sie motiviert habe, einen Rekord aufzustellen. Dies geschah, nachdem sie 2016 bei der International World Cup Plank Challenge in Peking Zweite geworden war. Im Jahr 2016 lag ihre Bestzeit beim Planken bei etwa 2 Stunden. Als Dana Glowacka 2019 jedoch den Weltrekordversuch unternahm, gelang es ihr, ihre persönliche Bestleistung zu verdoppeln. Vor Danas Weltrekordversuch lag ihre bisherige Bestzeit bei 4 Stunden und 1 Minute während der Trainingseinheiten.

  

  Dana Glowacka mit ihren Teamkollegen während eines Plank-Weltrekord-Events im Jahr 2016

  
  
  

  prithviraj kapoor geburtsdatum

• Am 18. Mai 2019 stellte Dana auf der 1. International Plank Training Conference in Naperville, Illinois, USA, einen bemerkenswerten Rekord in der Bauchplankenposition auf und schaffte es, die Planke 4 Stunden, 19 Minuten und 55 Sekunden lang zu halten.

  

  Dana Glowacka mit ihrem Guinness-Weltrekord-Zertifikat

• Sie brach den bisherigen Rekord von Maria Kalimera, die 2015 mit einer Zeit von 3 Stunden und 31 Minuten den Titel holte. Kurz nachdem sie den Weltrekord im Bauchplanken gewonnen hatte, erklärte Dana Glowacka in einem Mediengespräch die Strategien, die sie bei der Bewältigung von Herausforderungen anwandte . Sie sagte,
  

  Wenn es sehr unangenehm wird, schließe ich einfach die Augen und konzentriere mich, um meine innere Ruhe zu finden. Beim Planking stößt man auf mentale Barrieren, die es zu überwinden gilt. Sie kommen und gehen.

  Dana Glowacka wurde außerdem gefragt, wie es sich anfühlte, die Plank-Position über einen längeren Zeitraum zu halten. Glowacka antwortete:

  Es war unangenehm in meinen Hüften. Planking erfordert eine starke Denkweise.

  

  Dana Glowacka beim Halten der Plank-Position während des Weltrekord-Events 2019

• Später erzählte Dana in einem Medieninterview von ihren ersten Erfahrungen, als sie anfing, Planking zu üben. Sie sagte,
  

  Als ich es das erste Mal probierte, konnte ich mich kaum vier Minuten lang halten! Langsam baute ich die Zeit auf, die mich zur International World Cup Plank Challenge 2016 in Peking führte. Dort belegte ich mit einer Zeit von zwei Stunden und fünf Minuten den zweiten Platz.

• Laut Dana Glowacka geschah es nicht über Nacht, ein Ultra-Planker zu werden; Es bedurfte jahrelanger Übung und einer harten Trainingsroutine. Ihr Trainer George Hood, ein ehemaliger Marinesoldat und 2019 männlicher Weltrekordhalter im längsten Planken, half ihr. Als sie beschloss, den Weltrekord anzustreben, wandte sie sich an ihn und er brachte ihr die Methoden bei, die er angewendet hatte. Dana Glowacka teilte in einem Mediengespräch mit, dass das Erreichen des Rekords das Ergebnis eines täglichen, intensiven Trainings mit dem klaren Ziel sei, ihr Bestes zu geben und ihren Sohn stolz zu machen. Dana begann mit ihrem Trainingsplan, nachdem ihr Sohn vor einem Jahr einen Kommentar zu Kalimeras Rekord abgegeben hatte, und sie trainierte viele Jahre lang, um ihre Leistung zu vollbringen.

  

  Dana Glowacka beim Bauchplankentraining mit ihrem Trainer George Hood

• Während der Rekordsitzung schonte Dana Glowacka ihre Muskeln, indem sie zwischen Unterarmplanken und hohen Planken wechselte. Sie konnte auch Musik hören und ihr Telefon überprüfen, während sie die Plankenposition hielt.

• In ihrer Freizeit reist Dana Glowacka gerne an ferne Orte und wandert.

  

  Dana Glowacka im Urlaub mit ihrer Freundin

  die Größe und das Gewicht des Bestatters

• Dana Glowacka genießt gelegentlich gerne alkoholische Getränke.

  

  Dana Glowacka mit ihrem Sohn beim Genuss eines alkoholischen Getränks

• Dana Glowacka ernährt sich vegan und teilt häufig gesunde Rezepte in den sozialen Medien. Auf ihrem Instagram teilt sie häufig ihre Trainingstechniken, ihre Ernährung und Fotos von ihr beim Planken an interessanten Orten.

  

  Ein Rezept für kalten Kaffee, das Dana auf ihrem Instagram-Account geteilt hat

• Dana Glowacka ist eine mitfühlende Tierliebhaberin. Sie hat einen Hund. Sie teilt oft Bilder ihres Haustieres in den sozialen Medien.

  

  Dana Glowacka posiert mit ihrem Hund

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