Kareena Kapoor ist eine berühmte Schauspielerin, die für ihre Rollen in verschiedenen Filmen bekannt ist. Sie war wegen ihrer Gewichtsprobleme in den Medien gewesen, aber ihre harte Arbeit war in ihren Filmen wie zu sehen Tashan (2008) , in dem sie Saif Ali Khan, ihren Ehemann, traf. Sie war für diesen Film auf Größe Null heruntergekommen, besonders um in die zu passen Tötungskurz Kostüme, die für sie entworfen wurden.
Kareena Kapoors Diätplan
- Kareena Kapoor ist Vegetarierin, zu jedermanns Überraschung. Ihr Frühstück beginnt mit Brotscheiben, Paranthas oder Müsli. Egal was passiert, sie lässt ihre Milch und ihr Frühstück trotz ihres vollen Terminkalenders nicht aus. Für sie beginnt der Tag nicht mit Kaffee, Tee oder anderen solchen Getränken. Frühstück bedeutet für Kareena ein einfaches gesundes Essen, das auf ihrem Teller serviert wird.
- Ihr Mittagessen besteht aus grünem Salat, Chapatis und einigen ihrer Lieblingsdals. Egal was passiert, sie sorgt dafür, dass sie genug Zeit hat, um eine Schüssel voll Salat zu essen. Sie sagt, dass das Geheimnis hinter ihrer schönen, gesunden Haut die Nährstoffe sind, die sie aus der Schüssel Salat erhält, die sie jeden Tag isst.
- Genau wie andere Models und Schauspielerinnen glaubt Kareena daran, dass ihr Abendessen leicht bleibt. Sie hat jeden Abend Gemüsesuppe, Dal und Chapatis.
- Um sich den ganzen Tag mit Energie zu versorgen, isst sie alle drei Stunden Nüsse und trinkt Sojamilch.
Kareena Kapoors Trainingsroutine
- Kareena ist überhaupt nicht nachlässig, wenn es darum geht, zu trainieren und fit zu bleiben. Zweifellos will sie nicht als die bekannt sein Größe Null Schauspielerin in der Branche mehr, aber um sich zu erhalten, stellt sie sicher, dass sie jeden Tag mindestens eine Stunde verbringt, um die Kalorien zu verbrennen, die sie verbraucht, und um ihre Figur zu erhalten.
- Aber Moment mal ... sie redet nie davon, ins Fitnessstudio zu gehen und laut zu schwitzen. Für sie ist es wichtig, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga ist also alles, was ihr Körper braucht, wenn sie ihren Geist entspannen und mit Fitness in Kontakt bleiben möchte.
- Yoga-Asanas und Cardio-Übungen sind die einzigen beiden Dinge, die sie bis heute aufrechterhalten haben. Sie glaubt daran, genau so zu trainieren, wie sie will, ohne sich in der klaustrophobischen Umgebung des Fitnessstudios einzuschränken. Sie dankt Yoga für das Leuchten in ihrem Gesicht!
Kareena Kapoors Botschaft an ihre Anhänger:
- Anstatt zu viel zu essen, schlägt Kareena ihren Fans vor, sich nach angemessenen Zeitintervallen gesund zu ernähren und zu trinken. Sie sagt, dass es für jeden Einzelnen wichtig ist, sich mit nahrhaften Mahlzeiten zu ernähren, anstatt von ungesunden Lebensmitteln zu überleben.
- Kareena war einst eine Liebhaberin von Hardcore-Käse und Junk-Food. Jetzt schlägt sie ihren Fans vor, mit solchen Lebensmitteln aufzuhören, wenn sie so fit und gesund sein wollen wie sie. Solche Lebensmittel betreffen nicht nur den Körper des Verbrauchers, sondern auch seine Haut. Für einen gesunden Körper, einen friedlichen Geist und eine ausgeglichene Haltung sind daher angemessene Mahlzeiten nach angemessenen Zeitintervallen erforderlich.
- Hier sind einige Videos für die Fitness-Anhänger von Kareena Kapoor:
