Von Rustam-e-Hind (Champion von Indien) bis Rustam-e-Zamana (Champion des Universums) war jeder Titel, der Gama Pehalwan verliehen wurde, immer zu kurz, um die Legende zu beschreiben. Gamas Vermächtnis ist so groß, dass selbst nach mehr als fünf Jahrzehnten seines Todes jeder Wrestler auf dem indischen Subkontinent danach strebt, wie Gama - The Undefeated zu sein. Das Geheimnis hinter dem herrlichen Körperbau von Gama war seine Ernährung und ein ausgeglichener Trainingsplan. Lassen Sie uns detailliert auf den Diät- und Trainingsplan von Gama Pehalwan eingehen:
Gama Pehalwans Diätplan
- Wrestling ist nicht jedermanns Sache, es erfordert eine gut disziplinierte Routine, um zu diesem perfekten Körper zu gelangen, und wenn es um Ernährung geht, muss man besonders vorsichtig sein. Wrestler wie Gama haben sich in Bezug auf ihre Ernährungspläne eine Nische geschaffen.
- Gama Pehalwans Diät war so, dass sie dich definitiv umhauen würde. Quellen zufolge umfasste seine tägliche Ernährung 2 Gallonen (7,5 Liter) Milch, 6 Desi-Hühner und mehr als ein Pfund zerkleinerte Mandelpaste, die zu einem Tonic-Getränk verarbeitet wurde.
Gama Pehalwans Trainingsroutine
- Wenn ein ausgewogener Ernährungsplan ein Muss ist, um in diesen straffen Körper zu gelangen; so als ausgeglichener Trainingsplan. Gama war sehr streng gegenüber seinem täglichen Training. Es waren seine fleißigen Bemühungen bei seinen Workouts, die ihn zu einem der größten Wrestler der Welt machten.
- Berichten zufolge hatte Gama während seines täglichen Trainings mit 40 seiner Wrestlerkollegen vor Gericht zu kämpfen. Gama machte auch 5000 Baithaks (Kniebeugen) und 3000 Dands (Liegestütze) an einem Tag.
