Wer kennt diese schöne und brutzelnde indische Schauspielerin, die in Dänemark geboren wurde, nicht? Sie ist eine der beliebtesten Prominenten in Bollywood und bekannt für ihre schauspielerischen und tänzerischen Fähigkeiten. Aber die Reise war für sie nicht einfach; Um das zu erreichen, was sie derzeit hat, musste sie sich bemühen und härter an ihrem Körper arbeiten. Sie verlor viele Pfund, um in die perfekte Form für ihren Film zu kommen Glückliches neues Jahr im Jahr 2014.
Vijay Mallya Nettowert 2020
Deepika Padukones Diätplan
- Obwohl Deepika keinen richtigen persönlichen Fitnesstrainer hat, nimmt sie ein wenig Hilfe von einigen der beliebtesten Ernährungswissenschaftler der Stadt. Ihr Frühstück beginnt mit zwei Eiweißen, die ihr genug Protein geben, um die Haut für all die Kostüme, die sie in verschiedenen Filmen trägt, straff genug zu halten. Zusammen mit Eiern hat sie fettarme Milch, damit sie auf dem Bildschirm strahlend und präsentabel genug bleibt.
- Sie bevorzugt nicht-vegetarisches Essen zum Mittagessen, einschließlich gegrilltem Fisch, um Fette zu vermeiden, die sich sonst aufgrund von Öl im Körper absetzen. Wenn sie vegetarisches Essen isst, mag sie alle Arten von Gemüse.
- Sie ist die einzige Schauspielerin, die ihr Verlangen am Abend eingestanden hat. Sie isst am liebsten Mandeln und Filterkaffee. Manchmal sehnt sie sich auch nach südindischen Gütern wie Idlis, Dosas usw. Sie ist nicht jemand, der verbirgt, was sie isst!
- Im Allgemeinen vermeidet sie es, zum Abendessen nicht-vegetarisches Essen zu essen. Sie möchte, dass ihre Abendessen so leicht wie möglich sind. Daher isst sie Salate, Chapatis, Gemüse und eine ausgewogene Ernährung, um ihrem Körper genügend Nahrung zu geben, damit er länger oder länger arbeiten kann. Wie jede andere Berühmtheit vermeidet sie nachts Reis.
- Deepika isst alle zwei Stunden frisches Obst. Sie hält sich auch den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt, indem sie frische Fruchtsäfte trinkt. Um ehrlich zu sein, ist sie nicht jemand, der hungert, um Gewicht zu verlieren. Selbst wenn sie abnehmen will, tut sie dies mit Hilfe von richtigem Essen und schwerem Training.
Deepika Padukones Trainingsroutine
- Deepika geht nicht jeden Tag ins Fitnessstudio, aber wann immer sie Zeit hat, schlägt sie darauf, um ihren Körper straff zu halten. Sie interessiert sich mehr für Freihandübungen und Pilates.
- Für sie ist es wichtiger, mit Hilfe von Yoga Gewicht zu verlieren, was ihr auch Gnade gibt. Da sie auch gerne tanzt, balanciert sie ihren Körper auf die schönste Art und Weise.
- Obwohl sie nicht gerne rennt, geht sie morgens lieber mindestens eine halbe Stunde, sobald ihre Yoga-Sitzung beendet ist.
Deepika Padukones Botschaft an ihre Anhänger:
- Deepika schlägt allen ihren Fans vor, regelmäßig Sport zu treiben, so viel Yoga wie möglich zu machen, die richtige Art von Essen zu essen, frische Fruchtsäfte zu trinken und sich ihrer positiv zu stellen Gewichtsverlust Reise. Wenn jemand wirklich abnehmen will, muss er sich darauf konzentrieren, was er isst und wie er die Kalorien verbrennt, anstatt sich selbst zu verhungern.
- Hier sind einige Videos für die Fitness-Follower von Deepika Padukone:
Ein Video von Yasmin (@yasminkarachiwala) am 1. Februar 2016 um 04:29 Uhr PST
Ein Video von Yasmin (@yasminkarachiwala) am 30. Januar 2016 um 08:54 Uhr PST
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Ein Video von Yasmin (@yasminkarachiwala) am 23. Januar 2016 um 05:43 Uhr PST
Ein Video von Yasmin (@yasminkarachiwala) am 14. April 2015 um 23:10 Uhr PDT
